这一节课，是由大石介老师亲自教大家提取查克拉。
他前半节课说完理论，后半节课就把他们留下在教室中，自己体会。
可这个内容左助早就已经会了，自然不必加入其中，于是便把目光投向了窗外的操场。可这一看，他的嘴角立刻便像富岳一样，狠狠耷拉下去。
尹鲁卡班上的是户外课，正在测试学生的体能。
测试方法很简单，就是让他们快速跑圈，然后由尹鲁卡记录他们坚持的时间、完成的里程、平均速度、最快速度等等数据，对学生的身体素质有个基础概念。
此时时间已经来到正午，艳阳高照，旋涡鸣人那头金发相当晃眼，左助的视线，便不自觉集中在他的身上。
左助看得很清楚，一开始，旋涡鸣人就像是出栏的疯牛一样，卖力地跑得很欢快。
但因为从没有人教过他如何分配体力，跑了三四圈之后，他的速度就缓了下来，四圈后，他便气喘吁吁、速度越来越慢，超过他的人越来越多，头上蹲着小狗的犬冢牙也不忘记在路时大声嘲笑。
【也不过如此嘛。】
左助不以为然地哼了一声，可他还没来得及幸灾乐祸，就看见因为膝盖有伤，所以一直在休息的义勇走进跑道。
似曾相识的场景出现了。
他先是在旋涡鸣人的腹部和胸口点了几下，又说了什么之后，那可恶的黄毛立刻露出了惊喜的笑容，然后就又像一开始那样快速地跑了起来，没有一点体力不支的模样；而被母亲特地交代尽量不要动的义勇，居然跟着他一起跑！
【义勇把教会我的呼吸技巧，也教给他了！】
左助看出来了。
一股浓浓的嫉妒之火开始在他心中燃烧，因为和杏寿郎交谈而有所振奋的好心情，也全部都毁于一旦。
他此时的感觉，就好比自己辛苦探索才在旮旯角落里发现的冷门歌曲，突然烂大街了一样……
这时，左助灵机一动，突然想起来——
义勇给旋涡鸣人做的午饭（误），还在他的包里呢！
【还想吃义勇做的饭？你想得美！】
义勇转过头，盯着正尝试提取查克拉的杏寿郎，看似随意地问道：“杏寿郎，你中午吃什么啊？”
杏寿郎睁开眼睛。
没有【通透世界】，提取查克拉比他想象中的难一些。
他半节课的时间，也就只入了个门。
之后请教一下义勇，应该会快上许多。
但若是想要提取查克拉的同时，运行呼吸法（也就是在查克拉中混入自然能量），那没有义勇在一旁，通过“通透世界”的指导是万万不行的，这也是他一定要来木叶一趟的原因之一。
“学校里有商店，我下课了会去买些饭团吃！”
杏寿郎现在负债累累，觉得还是怎么便宜怎么来。
听到这话，左助的眼睛倏地亮了，随即义正言辞地说道：“既然我们都是朋友了，第一天认识，怎么能让你吃那些东西呢！”
他把手伸进自己的挎包，将那个碍眼的红色饭盒取了出来，突然觉得这饭盒好配杏寿郎的发色。
“刚好我弟弟今天多做了点，这一份就让给你吧！他做饭很好吃的，你吃了就知道。”
早上离开家时，他把饭盒收起进自己包里，本是想要逼着义勇和旋涡鸣人中午一起来找他，顺便跟那个黄毛当面对质，决一死战。
但今天学校是这种氛围，他最好还是离那家伙远点为好，免得被人绑在一起相提并论。
因此，左助决定了，把这盒午餐送给杏寿郎，让那个害他没脸见人的黄毛自己去商店买饭团吧！
如果义勇为了这件事质问他，左助就说“你不是说这盒饭是给黄色头发的人准备的吗？”，将他一军。
反正义勇自己又没说清楚究竟是给谁的。
短短几秒过去，左助就已经计划好了一切。
“哦？”
听到左助的话，杏寿郎的眉毛扬了起来。
【是义勇亲自做的饭吗？】
只是想想，他就已经胃口大开了，双手接过饭盒，双目炯炯发亮。
“既然你盛情款待，我就不客气了！”
左助露出了满意的笑。
他已经迫不及待想要看到，义勇带旋涡鸣人走进来时，后者脸上那失望的表情了。
凭那家伙对自己做的事，这种报复简直太轻了！等到了他们两个班一起上实战课时，才是真正算总账的时候！
然而左助不知道的是，他只是在没有义勇参与的情况下，把饭盒顺利给到了正确的人而已。
此时，操场上的义勇，见鸣人的速度均匀下来，便不再跟随，走到了不远处的树荫下。