现在的林少杰,可以尝试一种更为细腻的“点”“揉”“搓”“捏”等等细微的力量方式。
前者相当于朝着宏观去走的力量展现方式,后者则是反向面对微观去展现。
前者需要的绝对力量,后者更是可见功底,甚至在某种情况下,后者提高了上限。
就像是力量达到10的勒布朗,你能否认他的力量等级么?但是他在背身,低位进攻时就会出现攻不进去,扛不住人的情况。
10成的力量只发挥了7或8成,这就是力的使用没到位。
当然,以这样的力量,面对一些不擅防守的球员,勒布朗也能做到碾压,可是当面对一个力量9,也能发挥出9成的实力的科比时,勒布朗明显就是捉襟见肘了。+
相反,林少杰的基础力量本就强,在有效的时间里,最大化,最合理的输出力量,这些都是靠着细微的掌控来延长自己的“巅峰”时刻!
现在所做的一切都是针对这些方面的锻炼。
就像科比,他的身体耐艹程度还有耐力也是不逊色勒布朗的,即使差一些,也只是微弱之间,所以说他天赋差,那肯定是带着有色眼光。
科比打来电话的时候,林少杰正在采用“一、一二三”的方法练习自己的投篮,就是一段式投篮与两段式的跳投交替用出来。
中间间隔一次,两次还有三次,不断的加深自己的投篮方式变化频率。
这种不断的变化并且打破惯有的投篮方式,化有形为无形,也算是进阶投篮训练法。
说到底,练习到最后就是在能力范围内,随时随地出手,不再拘泥起跳的形式与手势,只要整体的身体力线符合投篮就行。
一般的球员很难适应这种训练方法。
那么在此基础上,无论直上直下,还是后仰,甚至前倾式投篮,都能取得非常好的效果,甚至在某些极端情况下,那些被逼出手的怪异姿势也阻拦不了他的投篮。
而且那种看起来怪异的姿势,其实在这种极限操作下也不缺乏美感。
这就是整体的运动姿态,最终投篮(上篮)细节问题,就像是同样的空中拉杆,科比和勒布朗做出来就是截然两样的感觉。
任何细微的差别,或者是小时候带出来得不到改变的习惯性问题,最终都会不断的扩大化。
有时候惯性就是这么可怕,林少杰知道自己“野路子”出身,远远比不了那些从小受训的球员,但在“真实之眼”的加持下,以及那泼遍全身的“水幕”中,自己仿佛就是得到了新生,以及“易经洗髓”般的效果。
这些动作都是不自觉的带着一种韵律之美,放在篮球上,那就是篮球之美。
这也是为什么林少杰进入职业篮坛时间虽短,但是吸粉无数的原因。
论扣篮劲爆他不如勒布朗,论某些上篮动作难度不如科比甚至吉诺比利,甚至不如一些身体天赋爆炸,身形灵巧的球员。
可是当那些看似“平平淡淡”的动作,无论是防守还是进攻的动作由林少杰做出来的时候,都会给人一种赏心悦目之感,加上外貌的加持,所有的一切近乎无可挑剔。
这就是人科物种对于美,乃至美好事物孜孜不倦的追求!
而且这种美,还会对健康产生促进作用。
关节,肌肉与筋膜,与韧带之间,都会找到最适合自己的发力方式,减少损伤,延长运动生命。
有些在细微训练下的动作看起来还有些奇怪,林少杰甚至在揣测,古人虽然没有什么科学仪器,但是经过师徒之间的口口相传,有练力的,有增加柔韧的,也有增加速度与反应的,逐渐把这种训练方式变成了不传之秘,只是随着时间的流逝,最终消失在历史长河之中。
或许,那时的他们也曾达到过身体巅峰,只是我们未曾看见而已!
而且这种训练方式看似运动量不大,但是非常消耗体能,很折磨人。
就像是射击选手的固定枪姿训练动作,有什么很大幅度的训练么?
完全没有,甚至对于力量的需求也不是想象中的那么大,但是对于肌耐力,甚至速度与柔韧性都有很大的要求。
科比不知道这些,他只清楚,此时的林少杰有些气喘吁吁,一些不好的念头浮上他的心间。
全明星之后,步行者和湖人的赛程比起其他球队都晚一天,而且都是主场作战。
但湖人的对手是没了朗多,只剩下老弱病残的凯尔特人,而且隔天作战的凯尔特人还是背靠背,面对这样的情况,科比相信,湖人必将取胜;
步行者面对的却是兵强马壮的纽约尼克斯,大家都是休息了很长时间,双方的核心都在全明星期间参赛,就看谁的“假期综合症”轻一些。
对于步行者而言,最好的莫过于主场作战的优势吧!
现如今,步行者只在主场输掉一